Ehara i te mea ngaro he maha nga painga o nga paraharaha kore ki te tunu kai tuku iho.Ko te painga nui o te whakamahi kore-rakau, ko nga ringaringa ki raro ko te ngawari ki te horoi.Karekau he ruku, he horoi ranei mo koe.Ko te painga tuarua o te whakamahi i te paraharaha nonstick ka heke iho ki to hauora, kaore koe e hiahia ki te whakahinu i to paraharaha, a ko te hinu e pupurihia ana e koe i roto i to paraharaha kore, ka mau ano koe i roto i ou uaua.Ko nga kai hauora mo to whanau me te tere ake o te horoi ka nui ake te wa mo koe me o hoa aroha.
Mena ka whai koe i etahi ture motuhake, ka mau tonu to paraharaha mo te wa katoa!
(1) Kaua rawa e whakamahi rehu tunu kai kore rakau.Ko enei rehu kaore i te hototahi ki nga paraharaha kore-rakau me te hanga i te hanga i runga i te mata o te paraharaha, ka roa te wa, kaore e taea te tango.Mena ka hiahia koe ki te whakamahi i te ngako, whakamahia te iti o te pata, te hinu ranei.
(2) Kaua e whakamahia i runga i te wera nui i runga i te umu.He torutoru nga paraharaha ka taea e koe te whakamahi i runga i te wera nui, engari, i te nuinga o te waa, ka tūtohuhia te wera iti ki te reo iti mo nga paraharaha kore.Ehara tenei i te mea kia pai to mahi, engari kia kore e puta nga kakara kino, matū ranei.
(3) Kaua rawa e whakamahana i te paraharaha kau.Ka taea e tenei te tuku i taua haunga kino e kino ana, a ka kino te wera nui ki te paraharaha.
Ko nga huinga paraharaha kore e mau mai i te ngawari o te horoi me te hauora o to kaainga whanau ki a koe.
Me whai paraharaha kore piri koe na te mea, he aha te pai ake i te heihei parai a kuia?Ko te kaha ki te mahi i te kainga he tino pai, me te paraharaha kore-rakau me te tunu a kuia, ko nga mea katoa e wehe ana i a koe i etahi kai pai ko te wa.Ehara i te mea ko te heihei parai anake te mea ka taea te tunu ki roto i to paraharaha kore rakau , ika me te koeke me tetahi taha maramara he pai te tangi.
Ko te nuinga o nga mea ka taea te tunu ki to paraharaha kore.Ko te spaghetti me te mītipōro, te heihei me te dumplings, te rara whenua he mea katoa ka taea e koe te tunu i roto i nga paraharaha kore.Na, ki te rapu koe mo nga paraharaha kore piri pai kua tae mai koe ki te wahi tika.Ko nga paraharaha kounga te mahi.
Wā tuku: Akuhata-19-2022